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华尔街英语来试着猜一猜:关于你的焦虑

发布时间:2017-11-09 17:19 来源:华尔街英语 作者:ying

你有没有试着分析过自己目前所处的形式?华尔街英语为你整理那些影响你的心情,让你事倍功半的主要因素。

1.写下让你感到焦虑和担忧的事
你日夜兼程、身心疲惫,为的就是能早日解决你遇到的问题,特别是那些棘手的问题。
那些让你感到焦虑和担忧的事情,更是你迫切需要的解决的。
现实中,只要你想进步,就会遇到困难,自然也会有一些事情让你焦虑和担忧,当然也有很多人选择逃避,掩盖,还有很多人自负,当然这些人在很大程度上会收获失败。
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每个人遇到的问题不一样,那么要想问题得到解决,前提是知道自己遇到哪些棘手的问题,预判将会遇到哪些问题。备考时候的是为了更好的应对,而不是掩盖与逃避。举个简单的例子:
长期困扰自己的问题:
性格因素:拖延、偏激、浮躁
考试中遇到的问题:
时间分配不合理、笔误
最担心的事情:
在分析的基础上,未来有可能出现的问题:
在现实中,为什么说自己最大的对手是自己?主要因为,自己很难看清楚自己遇到的问题。特别对备考的中的学生来说,在一定的程度上看清楚自己还是有必要的。
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2.思考个人学习状态和习惯之间的关系
反思也是为了更全面的审视自己遇到的问题,例如说上面列举的导致你学习效率不高的原因,看看有哪些是与自己实际情况很相近?
我们找到了自己遇到的问题,反思一下以前遇到这样的问题,你是如何做的,为什么没有效率甚至没有效果?
这样对于很多问题你就不难找到答案了。
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