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英语传授给吃货们健康吃法

发布时间:2017-09-19 18:23 来源:未知 作者:满
  当今社会的妹子们,吃货的比重非常大,作为一枚吃货,他们总是能找到各种好吃的。各种美食各种黑暗料理各种可以吃的,都难逃他们的胃。但是吃得多并不是吃货,而是饭桶…吃货的定义是会吃。可是你真的会吃吗?食物并不是为了满足口腹之欲,健康更应该备受关注?英语传授给吃货们健康吃法。知道怎样吃才最健康么?
  If you are looking at what you eat for the reason to feel energized,then the general rules are:如果你正在寻找能让你变得精力充沛的食物,以下就是基本的规则:
  1)Eat when you're hungry.Don't eat when you're not.饿了吃,不饿不吃。
  2)Be mindful when you eat.Chew at least 20 times.Let yourself taste and digest your food.吃的时候要记住,至少咀嚼20下,让自己品尝并消化食物。
  3)Don't do three things at once when you're eating.Your body wasn't made for that.吃饭时不要同时做3件事,你的身体没有那个功能。
  4)Preferably,eat"real"food.Eat food your great-grandmother would realize as food.最好吃真正的食物,就是你的曾祖母认为是食物的那些食物。
  若是因为食物的原因导致身体不舒服,我个人感觉是得不偿失的。说到身体不适,你的反应是不是uncomfortable?不好意思,错!
  uncomfortable大多是用来形容,embarrassed尴尬,不自在的感觉,比如你上班天碰见你大学最不喜欢的同学,你们还在同一个部门低头不见抬头见,你就会感觉uncomfortable。你去试鞋的时候感觉有点挤脚,也可以说I feel a little bit uncomfortale。
  然而生病引起的不舒服,一般是不会用uncomfortable的,那么我们该如何去表达呢?
  今天我们就来看几个关于不舒服的句子。
  I'm not feeling very well.我感觉不太舒服
  I'm a little bit under the weather.我有点不舒服
  I'm coming down with the flu,I wanna take sick leave.我得了流感,我想请个病假
  I had food poisoning.(diarrhea or vomit)我食物中毒了(上吐下泻)
  如果别人不舒服
  你该说点儿什么呢?
  You'd better rest up and take some medicine.你应该好好休息,吃点药
  Hope you get well soon.希望你赶快好起来

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